Caminar es la mejor manera de cuidar del medio ambiente y de tu salud. Imagen: Michael Drummond

3 pequeños gestos para mejorar el mundo

¿Eres de los que piensas que el mundo no se mejora así como así? Pues estás en un error. Las cosas a veces son más simples de lo que parecen. Todas, absolutamente todas las grandes cosas, están formadas por otras más pequeñas (¿o es que crees que eres más que un saco de átomos estratégicamente ordenados?). Las pequeñas acciones tienen mucho más impacto del que pueda parecer. Aunque se que el gran cambio vendrá cuando vuestros políticos se preocupen por algo más que su ombligo, estos 3 pequeños gestos comenzarán a cambiar el mundo.

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1. Temperatura ideal, un gesto simple para ahorrar

Un gesto tan simple como regular correctamente la temperatura de tu hogar u oficina, tanto en invierno como en verano, te ayudará a cuidar del medio ambiente, ahorrar dinero y te evitará algunos problemas de salud. La temperatura del interior debe estar como máximo entre 10 y 12ºC por encima de la temperatura exterior en invierno y entre 10 y 12ºC por debajo de la temperatura exterior en verano.

Algo tan sencillo como tener la temperatura correcta en casa o en la oficina puede mejorar el mundo de diversas formas. Imagen: www.toprq.com/iphone
Algo tan sencillo como tener la temperatura correcta en casa o en la oficina puede mejorar el mundo de diversas formas. Imagen: www.toprq.com/iphone

En el caso de utilizar termostato para regular el aire acondicionado, la temperatura nunca debe estar por debajo de los 22ºC (lo normal suele ser unos 25ºC). En el caso de la calefacción los expertos no recomiendan pasar de los 21ºC de día y los 17ºC por la noche. No es necesario ir con bufanda en verano ni en tirantes en invierno.

¿Qué ventajas que pueden hacer un mundo mejor tiene este gesto?

Beneficios ambientales

  • Cuanto menos se utilicen estos sistemas de climatización, el consumo de recursos será menor y, por lo tanto, la factura también será menor. Cómo es lógico una máquina de aire acondicionado no consume lo mismo si trata de poner una habitación a 25ºC que a 15ºC.
  • Una reducción del consumo implica menores emisiones.
  • El correcto uso de los sistemas de climatización previene la formación de microclimas en las ciudades.
  • Un uso responsable no elimina, pero sí disminuye el ruido de estos sistemas.

Ventajas para la salud humana

Un correcto uso de los aparatos de climatización puede evitar un exceso de sequedad o humedad del ambiente, además de mantener el hogar a la temperatura correcta. Gracias a ello puedes evitar:

  • La alteración de las mucosas debido a los cambios bruscos de temperatura y humedad.
  • Sequedad en piel y mucosas como las del tracto respiratorio o los ojos.
  • Rinitis y faringitis.
  • Afonía.
  • Conjuntivitis.
  • Transmisión de enfermedades infecciosas del aparato respiratorio.
  • Problemas articulares por cambios bruscos de temperatura.
  • Alergias al polvo y a mohos.
  • La proliferación de hongos y bacterias como legionela o salmonela.
  • El estrés (madre de muchas enfermedades, según algunos estudios) que puede provocar estar durante mucho tiempo en lugares mal ventilados y con aparatos en mal estado o que no funcionen correctamente.

2. Andar puede mejorar el mundo

Algo tan sencillo como ir andando a los sitios en lugar de utilizar el coche es un gesto que puede ayudar a hacer un mundo mejor. Obviamente no te digo que si vives en Toledo y trabajas en Madrid, vayas al trabajo caminando; sino que dejes el coche o la moto aparcados para trayectos cortos o sólo los uses cuando realmente hacen falta. Por supuesto, el transporte público es una gran alternativa.

Caminar es la mejor manera de cuidar del medio ambiente y de tu salud. Imagen: Michael Drummond
Caminar es la mejor manera de cuidar del medio ambiente y de tu salud. Imagen: Michael Drummond

Ventajas ambientales

  • Menor dependencia del petróleo gracias a la reducción del consumo de gasolina o gasoil. Lo que incide a su vez en tu bolsillo favorablemente.
  • Reducción de emisiones a la atmósfera.
  • Mejora la calidad del aire, especialmente en las ciudades.
  • Reducción de contaminación acústica provocada por el tráfico rodado.

beneficios para la salud humana

  • Ayuda a mantenerse en forma controlando y reduciendo la aparición de fatiga.
  • Mejora la capacidad de concentración.
  • Disminuye los efectos del estrés, mejora el estado de ánimo y activa la memoria.
  • Favorece la relajación y ayuda a dormir mejor.
  • Disminuye el riesgo de sufrir problemas cardiacos.
  • Disminuye el riesgo de sufrir diabetes.
  • Ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Mejora la calidad de vida de los afectados por el ruido de tráfico.

3. Usa el agua justa

Algo tan sencillo como no dejar correr el agua cuándo te lavas las manos, friegas los platos o te duchas es un gran gesto para el mundo. Hay que tener muy en cuenta el consumo del agua y no sólo en verano o en época de sequía. Se trata de un recurso muy importante e imprescindible para la vida.

Cerrar los grifos no sólo repercute a tu factura del agua. Imagen: Katrin Baustmann
Cerrar los grifos no sólo repercute a tu factura del agua. Imagen: Katrin Baustmann

Hay que recordar que tan sólo el 2% del agua del planeta es dulce, pero no toda se encuentra a disposición del ser humano. Es por eso que un gesto tan sencillo cómo cerrar un grifo puede hacer mucho bien.

Ventajas ambientales

  • Aumento de la disponibilidad de agua dulce en ecosistemas naturales.
  • Disminución de la necesidad de crear determinadas infraestructuras para el almacenamiento y trasvase de agua. Estas provocan grandes impactos ambientales.
  • Disminuyen los riesgos y efectos de las sequías gracias a la disponibilidad de agua.
  • Evita la sobreexplotación de acuíferos.

Otros beneficios

  • Reducción del gasto por consumo.
  • Ahorro en los tratamientos de descontaminación de aguas urbanas, ya que el volumen de agua a tratar será menor.
  • Al no sobreexplotarse los acuíferos, se reducen las posibilidades de que se produzca la contaminación de los mismos por arsénico y otros elementos de origen natural. Además, mejora el suministro de agua para los vegetales, incluyendo los cultivos.
  • La disponibilidad de agua potable reduce el riesgo de conflictos sociales y políticos.
¿Sabías que la sequía podría ser el causante de la III Guerra Mundial?

Ya ves que tres gestos tan fáciles de hacer a diario pueden tener un enorme impacto en el mundo, tanto a nivel ambiental como social o de salud. Así que sin mas que añadir este cangrejo te invita a que los apliques a diario en tu vida.

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